Ana Luísa Silva
Psicóloga clínica e hipnoterapeuta
A insónia é uma doença ou uma disfunção?
A insónia nunca é normal. Ao longo da vida, vamos tendo variações de sono, logo a insónia pode ser uma doença ou sintoma de outros distúrbios.
Consultório RL
Exclusivo
Insónia: Prevenção passa por hábitos saudáveis e rotinas de sono
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A insónia crónica pode aumentar o risco de AVC, diabetes, hipertensão, aumento de peso ou depressão, alerta a psicóloga Ana Luísa Silva. Hoje é Dia Mundial do Sono.
Ana Luísa Silva
Psicóloga clínica e hipnoterapeuta
