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“A chave para aproveitar ao máximo esta época pode residir no equilíbrio. É importante reconhecer e aceitar que nem tudo precisa de ser perfeito”, defende Ângela Conde, psicóloga em Leiria.
À medida que o calendário avança para o final do ano, muitos de nós somos confrontados com uma mistura de sentimentos. A época natalícia e a chegada do Ano Novo são frequentemente vistas como momentos de alegria, reflexão e celebração. Contudo, para muitos, estas festividades trazem também um nível significativo de stress e desgaste emocional.
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