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#22 – Perturbações do sono: como pôr fim às noites mal dormidas?

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Indicam vários estudos que, em Portugal, dorme-se pouco e mal. São várias as perturbações do sono de que se padece. Neste programa, abordam-se as mais frequentes: insónia, atrasos de fase e apneias.

Graça Milheiro, pedopsiquiatra, aborda o tema do sono na perspetiva das crianças, enquanto Daniel Machado explica as consequências de noites mal dormidas entre adultos.