São 45 minutos intensos e divertidos onde os participantes poderão experimentar numa única aula três atividades diferentes: dança, treino funcional ou hiit e pilates.
A mega aula de fitness organizada pela Escola Superior de Educação e Ciências Sociais (ESECS), do Politécnico de Leiria, acontece no próximo sábado, dia 7, no palco de artes marciais/dança na Festa do Desporto, na cidade do Lis.
Profissionais do Fitness Factory, do KGYM e do Blue Gym vão estar no parque do avião, a partir das 10 horas, a orientar uma aula aberta a toda a comunidade, independentemente da condição física.
Rogério Salvador, professor adjunto do Departamento de Desporto, Exercício e Saúde da ESECS, diz que a ideia é que a atividade seja o mais abrangente possível “para motivar e cativar todas as pessoas, indo ao encontro de diferentes preferências”.
Além de realçar a importância de fazer exercício físico, a organização pretende mostrar que também “é divertido” e que o mercado do fitness em Leiria “tem ofertas variadas que podem ir ao encontro de cada um”.
Consulte o programa completo da Festa do Desporto em https://www.regiaodeleiria.pt/festa-do-desporto-2024/programa/.
