Insónia: Prevenção passa por hábitos saudáveis e rotinas de sono
A insónia crónica pode aumentar o risco de AVC, diabetes, hipertensão, aumento de peso ou depressão, alerta a psicóloga Ana Luísa Silva. Hoje é Dia Mundial do Sono.
Insónia: Prevenção passa por hábitos saudáveis e rotinas de sono
A insónia crónica pode aumentar o risco de AVC, diabetes, hipertensão, aumento de peso ou depressão, alerta a psicóloga Ana Luísa Silva. Hoje é Dia Mundial do Sono.
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A insónia crónica pode aumentar o risco de AVC, diabetes, hipertensão, aumento de peso ou depressão, alerta a psicóloga Ana Luísa Silva. Hoje é Dia Mundial do Sono.