O perigo das noites mal dormidas
Numa sociedade cada vez mais apressada, é frequente menosprezar as horas de descanso. Mas o sono é uma função vital, indispensável ao bem-estar e à saúde.
24 de Outubro de 2020
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Insónia: Prevenção passa por hábitos saudáveis e rotinas de sono
A insónia crónica pode aumentar o risco de AVC, diabetes, hipertensão, aumento de peso ou depressão, alerta a psicóloga Ana Luísa Silva. Hoje é Dia Mundial do Sono.
15 de Março de 2024
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Bilhota Xavier: “É importante envolver a criança na criação de rotinas”
15 de Setembro de 2022
Alunos do secundário dormem duas horas a menos do que o recomendado
Um estudo realizado por alunos do ensino secundário em Leiria revela que os jovens da mesma idade dormem em média apenas seis a sete horas por noite, quando deveriam dormir mais duas.
14 de Janeiro de 2019
Influência do sono no trabalho em debate na Marinha Grande
"A influência dos ritmos do sono no trabalho por turnos e as suas implicações no comportamento humano" é o tema da conferência a decorrer dia 13, no ISDOM - Instituto Superior D. Dinis, na Marinha Grande.
10 de Maio de 2013
